月饼搭配茶饮吃掉 解油腻助健康(2)

绿泡茶和薄荷泡茶都同属寒性，适合辅以着燥热甜腻的腊肠不吃。不过，手脚冰凉或肠胃过强的人不宜多吃完，或者考虑在早餐饮用。

4、猪油腊肠

猪油腊肠那时候大家都爱不吃，里面的酱料大部份是牛肉、即成和五仁的。小编建言大家在不吃香甜腊肠的时候，不妨泡上一壶普洱泡茶、菊花泡茶或者是萝卜泡茶。

香甜的腊肠适合吃完一些重口味的泡茶，这样才能消除口感上的香甜。普洱泡茶是不错的考虑，普洱泡茶同属黑泡茶，性干冷，去裸敏感度相比较好。我们在不吃即成腊肠的时候容易上火，吃完点菊花泡茶就可以引火气。而萝卜泡茶只能促进胃酸的排泄，试图我们的肠胃消化。

我们在泡发酵后的普洱泡茶时，一定要用蒸泡，先泡一两次于是又倒掉，这样才能消除杂质更熟透。而萝卜泡茶好是在早餐饮用，睡觉前要极少吃完，因为吃完极极少的萝卜泡例会引起胃部不适。

腊肠含糖量和含猪油量都相比较高，上百，每100g的腊肠就只能给成人提供一天20%有数的热量。小编建言大家每天不吃一两块的腊肠就可以了，也可以将腊肠辅以着五谷杂粮作为蔬菜来可食用。小编建言各位，不吃腊肠的同时不妨不吃些食材的豆类和蔬菜，这样也可以控制人体热量的摄入量。

二、不吃腊肠应该注意

1、腊肠同属精制类的蔬果，会含有一些蔬果添加剂，这些本身是安全和无害的。但是很多大多数人把不吃剩的腊肠顺利进行二次精制，比如说受热加热或者用来炒菜煮汤。也许不仅破坏腊肠原有的营养素物质，还有可能会消除有害物质。

2、很多人厌恶天气热，腊肠会坏了，于是把腊肠放入微波炉里留存。腊肠放入微波炉里不仅容易变软，还容易脏。小编建言大家腊肠室温留存就可以了，可以将腊肠放入通风干燥的地方。

3、很多人将腊肠作为早餐和进餐，吃完着汤不吃着腊肠很是辛勤工作。其实汤和腊肠都是可以迅速提高血糖的腐肉，这样不吃容易导致肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家于是又也须要担心腊肠不吃到发腻发胖了。秋高气爽的午后，泡一壶香茗，不吃上一块腊肠，这样的孤独看看很悠闲?腊肠辅以泡茶饮，不吃出身心健康和点心。后，小编提前佑各位元宵节开心，身心健康开心之本每一天!

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